Wareeg go'an oo joogto ah Qalabka jirdhiska caagadda dumbbell 2.5kg

1.Waxa jira roogag badan oo aan u qalmin suuqa, sidee baad u hubin kartaa xakamaynta tayadaada?

Isboortiga Meiao wuxuu leeyahay Khibrad Warshadeed oo 24 sano ah.Kartoon kasta oo ka mid ah tayada badeecadaha ayaa si adag loo hubin doonaa laba jeer ka hor dhoofinta, iyo warbixinta kormeerka tayada ayaa loo diri doonaa macaamiisheena badeecadaha, waxaanan ku faraxsanahay inaan ku qanacno jeegga tayada shirkadda kormeerka dhinac saddexaad.

2.How ku saabsan awoodda wax -soo -saarkaaga, sideedse u hubin kartaa in alaabtaydu ay gaarsiin doonto waqtigeeda?

Isboortiga Meiao wuxuu leeyahay in ka badan 6700 mitir oo laba jibbaaran iyo khadadka wax soo saarka oo soconaya maalin kasta 2 wareeg oo tiro badan.

3.Maan samayn karaa hal amar oo yar markii ugu horeysay si aan u tijaabiyo tayada?

Amar yar ayaa sidoo kale la soo dhaweynayaa, iyo alaabooyinka qaarkood waxaan bixinnaa muunad bilaash ah si loo tijaabiyo tayada alaabtayada.

4.Can ma soo booqan karaa warshaddaada?

Adiga ayaa lagugu martiqaaday inaad booqato warshadeena.